2019-08-26から1日間の記事一覧
唐突だけど私は今ちょっと怒っている。 ちょっと怒っているのでなかなか眠れない。今日もへとへとに疲れて瞼もどっしり重いのに。 本当は今すぐ眠って明日に備えるべきだと頭ではわかっているのに。 目を瞑ると、怒っていることがふつふつと頭の中で沸き立っ…
最近は野菜をもりもり食べる事にしている。 以前行った会社の健康診断で、血中脂質が少し高かった。 お昼ご飯の後に健診だったのでその影響ではという説もあるけど、 なにせ私は肉が好きで料理に肉ばかり使ってしまう。 1日に摂取する肉の適切量は60〜100gと…